Archivo de la categoría: Tratamientos de belleza

Los nutrientes que no te pueden faltar

 Los nutrientes que no te pueden faltar

LO que no puede faltar
► nutriente: ácido fólico >dónde se lo encuentra: hígado, espinaca, porotos, jugo de naranja, brócoli, lechuga, germen de trigo, banana, huevos, pan integral. cómo actúa: contribuye a la producción de serotonina y otros neurotransmisores responsables del bienestar anímico
► nutriente: magnesio >dónde se lo encuentra: queso de soja, germen de trigo, frutas secas, papa, chocolate, espinaca leche, pan integral, pollo, banana, verduras de hojas verdes >cómo actúa: participa en la síntesis de serotonina y ayuda a fijar el calcio en los huesos
► nutriente: manganeso >dónde se lo encuentra: espinaca, remolacha, queso, manteca manzana, cereales integrales >cómo actúa: colabora en la síntesis de la dopamina, calmante natural
► nutriente: vitamina A >dónde se lo encuentra: zanahoria, tomate, cebolla, pescado
>cómo actúa: anti-oxidante
► nutriente: vitamina C >dónde se lo encuentra: tomate, acerola, naranja, ananá, kiwi. frutilla, berro, ajo, brócoli >cómo actúa: antioxidante
► nutriente: vitamina E >dónde se lo encuentra:/ aceite de girasol, de germen de trigo, aceite de oliva, soja, palta, nueces, cas tañas y almendras >cómo actúa: antioxidante
► nutriente: vitamina H-biotina
>dónde se lo encuentra: levadura de cerveza, jalea real, yema de huevo, coliflor, arroz integral, leche y frutas como banana, naranja, frutilla >cómo actúa: ayuda a incorporar aminoácidos a las proteínas. La falta de esta vitamina puede derivar en depresión, fatiga y/o anemia

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El botox para alisar la piel

El botox para alisar la piel

Botox tratamiento se ha popularizado mucho en los últimos años, ya que es mucho más económico que una cirugía; se puede efectuar en cualquier consultorio de manera muy rápida y su efecto es inmediato. Sirve para disminuir las arrugas, y se coloca por medio de pequeñas inyecciones en las zonas predeterminadas con un efecto ínmovilizador del músculo.
Este tratamiento es rápido y muy eficaz, sin embargo, no es definitivo. Utilízalo sólo si tus líneas de expresión están muy marcadas y, de preferencia, aplícalo con tres o cuatro semanas de anticipación.
Las cinco zonas más comunes para colocarlo son las arrugas alrededor de los ojos, la frente, el entrecejo, la boca y el cuello. La mayor complicación que puede tener es que el líquido se corra hacia el músculo auricular de los párpados y que pudieras tener un ojo caído, lo cual no es lo ideal para el día de tu boda.
Aunque puedes ayudar a que el efecto se reduzca con una crema especial, no hará que desaparezca y seguirás luciendo un poco rara. Pero no tienes por qué preocuparte, ya que su duración es de aproximadamente seis semanas; no obstante, elige a un especialista que sea de tu entera confianza, que algún familiar o amigo te haya recomendado, y que tenga la experiencia suficiente para que no corras riesgos.

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Como realzar la mirada

Como realzar la mirada

Para iluminar y energizar la mirada:
Realice una mezcla con 2 cucharadas soperas de flores de manzanilla, I taza de semillas de linaza y 2 cucharadas soperas de flores de lavanda. Coloque todo en una bolsita de seda y cubra sus ojos. Deje reposar 15 minutos
alivio para los dolores
Mezclar una cucharada de flores de manzanilla con un pocilio de aceite de pepitas de uva . Llévelo a baño maría, por unos minutos, sin que hierva, Agregue una piedra de alcanfor. Guarde la mezcla en un tarro de vidrio por un día. Luego, colóquela en un paño fino y aplíquela sobre las zonas doloridas y cúbralas con gasa. El uso de hierbas como la manzanilla en tés, compresas y máscaras es una excelente opción para tratar el cuerpo de una forma natural, sin agresiones. Las recetas de las abuelas, simples y sabias, son cada vez más valorizadas!

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Recetas para un baño reconfortante

Recetas para un baño reconfortante

1- Realice una mezcla con pétalos de rosa, lavanda y manzanilla. Hierva 150 gramos de dicha mezcla en dos litros de agua. Apague el fuego y tape la olla para dejarla reposar
2- Mientras las hierbas permanecen en infusión, coloque algunas gotas de aceite esencial de camomila en una esponja o cepillo de cerdas naturales y frote el cuerpo. Vierta la mezcla en la bañera con agua tibia.
Al finalizar el baño, con la ayuda de una taza, aplique, de a poco, la infusión sobre el cuerpo. En el mercado, pueden conseguirse saquitos de manzanilla que pueden ser útiles para la ducha. En ese caso, coloque cuatro gotas de aceite esencial de manzanilla en la hierba, a fin de potenciar sus propiedades calmantes y sedativas

 

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Un baño de pies para relajarse

Un baño de pies para relajarse

Ingredientes:
2 cucharadas soperas de sal gruesa
1 cucharada sopera de aceite vegetal (puede ser de pepitas de uva o de almendras)
6 gotas de óleo essencial de manzanilla
1 cucharadita de flores secas de manzanilla
1 cucharadita de arcilla
1 cucharadita de linaza
1 balde o palangana con agua bien caliente
Preparación: Coloque las flores de manzanilla en el agua. Adhiérale la sal gruesa, el aceite vegetal, el aceite de camomila, la arcilla y la linaza, y masajee los pies, exfoliando las zonas ásperas con cuidado. Recuéstese sobre un sillón cómodo y acogedor, cierre los ojos y permanezca en silencio, aprovechando los beneficios calmantes. Esta mezcla es ideal para los pies hinchados o simplemente cansados. Distiéndase y relaje mente y cuerpo!

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El tacto en las futuras madres

El tacto en las futuras madres

LA FUTURA MADRE Y EL TACTO: 
En este periodo de la vida se tejen los nexos entre la madre y el bebé, que tendrán una repercusión en el niño durante toda su vida. Incluso a una edad avanzada, se lleva dentro el niño que se ha sido. Protegido en el vientre materno, masajeado en todo su cuerpo por el líquido amniótico y mecido por los movimientos de su madre, el bebé vive una existencia paradisíaca, aunque esa felicidad tiene algunos límites para él. El niño siente el estado de su madre, sus emociones y angustias. Eso no es lo más preocupante, pues desde su nacimiento vivirá de todas formas en un mundo que no es en absoluto neutro ni aséptico en sentimientos negativos. Lo que más importa es comunicar con él regularmente. ¿Para calmarle? Sí, pero sobre todo para hacerle sentir que ya es amado y esperado con alegría.
El sentido del tacto es el primero en hacer su aparición en el embrión. Antes de las ocho semanas, con sólo 3 centímetros de largo, el feto es ya sensible a los golpes. Pero desde que la madre comienza a sentirlo, a partir del cuarto mes, puede posar sus manos sobre el vientre y llamarlo con pequeñas presiones en el mismo. Entonces se puede sentir, incluso ver, cómo el bebé se desplaza respondiendo a la llamada: todavía es muy pequeño y sus desplazamientos, cuando acude a cobijarse en la mano de su padre o de su madre, son visibles. La relación que nace de esos contactos triangulares -entre el bebé, la madre y el padre- se ve reforzada de esta forma. El niño, desde antes de su nacimiento, recibe de esos mensajes un sentimiento de seguridad. Se siente confirmado en su existencia y aceptado. Mucho mejor a sus hijos y a legarles un cuerpo armoniosamente informado, que más tarde experimentará placer al ser cuidado y masajeado.

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La futura madre y el contacto con su hijo

La futura madre y el contacto con su hijo

LA FUTURA MADRE Y EL TACTO
En este periodo de la vida se tejen los nexos entre la madre y el bebé, que tendrán una repercusión en el niño durante toda su vida. Incluso a una edad avanzada, se lleva dentro el niño que se ha sido. Protegido en el vientre materno, masajeado en todo su cuerpo por el líquido amniótico y mecido por los movimientos de su madre, el bebé vive una existencia paradisíaca, aunque esa felicidad tiene algunos límites para él. El niño siente el estado de su madre, sus emociones y angustias. Eso no es lo más preocupante, pues desde su nacimiento vivirá de todas formas en un mundo que no es en absoluto neutro ni aséptico en sentimientos negativos. Lo que más importa es comunicar con él regularmente. ¿Para calmarle? Sí, pero sobre todo para hacerle sentir que ya es amado y esperado con alegría.
El sentido del tacto es el primero en hacer su aparición en el embrión. Antes de las ocho semanas, con sólo 3 centímetros de largo, el feto es ya sensible a los golpes. Pero desde que la madre comienza a sentirlo, a partir del cuarto mes, puede posar sus manos sobre el vientre y llamarlo con pequeñas presiones en el mismo. Entonces se puede sentir, incluso ver, cómo el bebé se desplaza respondiendo a la llamada: todavía es muy pequeño y sus desplazamientos, cuando acude a cobijarse en la mano de su padre o de su madre, son visibles. La relación que nace de esos contactos triangulares -entre el bebé, la madre y el padre- se ve reforzada de esta forma. El niño, desde antes de su nacimiento, recibe de esos mensajes un sentimiento de seguridad. Se siente confirmado en su existencia y aceptado.

En los años 40 empezó el interés de cerca por el tacto y se pudo establecer, a partir de experiencias con mamíferos, que el contacto físico agradable era un factor básico importante en la afectividad y el amor. La primera función afectiva de la lactancia es asegurar de esta forma un contacto frecuente e íntimo entre los cuerpos del niño y de su madre.
Los cachorros son lamidos por sus madres para estimular el despertar del funcionamiento de algunos órganos. En su apasionante libro “Piel y tacto”, Ashley Montagu avanza la idea de que lo que sustituye al acto de lamer es esa larga fase de trabajo de la madre que da a luz. Para las primíparas, la duración media de ese trabajo es de 14 horas, bajando hasta 8 en partos sucesivos. Las contracciones del útero son, efectivamente, estímulos para la piel del bebé, que preparan a los sistemas vitales (respiratorio, digestivo, endocrino, nervioso, circulatorio y de eliminación) para su funcionamiento pos- natal.

EL CACHORRO HUMANO, INMADURO AL NACER
“Al nacer -subraya Montagu- contrariamente a lo que sucede en los animalitos, el cerebro del bebé tiene un tamaño pequeño (330 cm3) para facilitar la expulsión de la cabeza. En un año, el cerebro doblará su volumen, para alcanzar a los 3 años 960 cm3, es decir, los dos tercios de su tamaño de adulto, que es de 1200 cm3. Se puede entonces considerar que el niño nace inmaduro y que su gestación se prolonga durante un año y, de alguna forma, hasta los 3 años”.
A partir de entonces se puede ver que sólo responde imperfectamente a sus necesidades de ser indefenso, totalmente dependiente de su nuevo entorno para sobrevivir y desarrollarse. También podemos darnos cuenta de que el niño recibe las informaciones que forman parte de sus necesidades fundamentales a través de la piel, que constituye así su primer medio de comunicación.
Para una esteticista es difícil aconsejar una lactancia con pecho o con biberón; éste no es su papel, por supuesto. Y tanto para la madre como para el niño, lo que importa verdaderamente es el placer de mamar, ya sea directamente del pecho o de un biberón. Sin embargo, ha podido  establecerse que una estimulación cutánea precoz del niño ejerce una beneficiosa influencia en su sistema inmunitario, aumentando su resistencia a las infecciones. “Según las primeras sensaciones recibidas por el niño -explica Ashley Montagu- se puede pensar que el adulto tendrá una respiración profunda y sana o, por el contrario, corta y superficial, con sensaciones de fatiga crónica”.

Estas investigaciones han sido reemprendidas con éxito en el Hospital Universitario de Miami. En la maternidad de dicho hospital se da masaje regularmente a los niños prematuros. El resultado es que ganan peso dos veces más rápidamente que aquellos a quienes no se masajea. No es que coman más, sino que parecen menos estresados, más relajados, y pueden abandonar antes el hospital.

 

 

 

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Tratamientos de belleza para embarazadas

Tratamientos de belleza para embarazadas

¿CUALES SON LOS TRATAMIENTOS QUE PUEDE DAR A UNA EMBARAZADA?
“Cuando la mujer está embarazada -explica la esteticista Sophie Meyer- puede apreciar mejor los drenajes por presiones suaves y los tratamientos para piernas cansadas, sobre todo en verano. Hay que prestarle también una mayor atención, pues en ese estado el cuerpo está más sensibilizado. Así, antes de practicar una depilación, se ha de aplicar siempre una loción calmante, ligeramente anestesiante. La cera con la que se trabaja ha de estar ligeramente tibia y ha de manejarse con manos expertas que actúen rápido y bien. Todos los masajes suaves y bien. Todos los masajes suaves que permitan un buen relajamiento son excelentes, pues el bienestar de la madre se transmite al bebé. Así, se puede comprobar cómo éste se agita al principio y luego, rápidamente, cómo la madre siente que se ha calmado.”
Los tratamientos faciales tienen también mucha aceptación entre las futuras madres, puesto que a veces presentan granos y un principio de paño. Es preciso aconsejarles que no se expongan al sol, que no es bueno ni para las piernas, ni para el rostro y el escote. Sólo la espalda puede recibir beneficiosamente los rayos solares para fijar el calcio que tanto madre como hijo consumen en abundancia, y recargar el cuerpo de energía. Las mujeres embarazadas necesitan también consejos reiterados acerca de los cuidados que han de dispensar diariamente a su rostro y, sobre todo, a su cuerpo. Hay que hidratar la piel y untar generosamente vientre y senos para prevenir las estrías.
“No suelo practicar envolvimientos a mujeres embarazadas -explica Sophie Meyer- ni tratamientos de balneoterapia. En caso de utilizar productos a base de aceites esenciales o de extractos de plantas, pido a los laboratorios la confirmación de que sus productos no ofrecen peligro alguno para el bebé.
Mis clientes embarazadas aprecian mucho las sesiones de shiatsu y de reflexología plantar; todos estos métodos deben practicarse con suavidad. Las jóvenes mamas son también muy sensibles al estado de sus manos y rostro. Frecuentemente nos piden que les demos pequeñas astucias para su régimen alimentario. También empezamos a hablar de tratamientos pos-parto, particularmente adelgazantes”.

 

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Tratamientos para mujeres embarazadas

Tratamientos para mujeres embarazadas

Ha pensado en la posibilidad de ofrecer tratamientos y abonos especiales para embarazadas? Cuando la mujer se encuentra en estado de buena esperanza   suele   disponer   de   más tiempo para ella, particularmente al final del embarazo, teniendo ocasión durante esos pocos meses de experimentar una mayor sensibilidad hacia su propio cuerpo. No   desaproveche   entonces   esta oportunidad de enriquecer su nueva disposición mental y ganar al mismo tiempo unas clientes fieles.

Recibir en su salón de belleza a una mujer que espera el feliz acontecimiento no significa sólo recibir a una futura mamá. Significa también recibirla junto con su bebé y ayudarla, si lo desea, a enriquecer esa relación nueva y frecuentemente   conmovedora por los grandes cambios que representa. Muchas son las futuras madres que saben recibir a sus hijos de forma espontánea y que posan felices las manos en su vientre para sentir los movimientos del bebé. Se trata frecuentemente de mujeres que mantienen una relación muy natural con su cuerpo y que viven gozosamente esos nueve meses de osmosis total con su hijo. Por esta misma razón saben apreciar en lo que valen todos los tratamientos estéticos y sentir con placer todo aquello que las centre aún más en esa armonía natural y que las mantenga en esa burbuja en la que flotan beatíficamente.
Otras mujeres son más tímidas ante ese bebé que crece día a día en su seno. Lo importante para ellas es tener un buen seguimiento médico que les dé tranquilidad, aunque les cuesta imaginarse a ese niño y dirigirse a él como un pequeño ser ya presente. da, de un principio de paño o de algunos granos, debidos posiblemente a súbitos e irrefrenables deseos de comer chocolate o cualquier otro plato muy calórico, habrá muchas futuras madres que cruzarán por la puerta de su salón de belleza en busca de ayuda. No deberá ahorrar esfuerzos para hacer de su recibimiento la prolongación de esa burbuja en la que viven, pues de esta forma ganará una clientela fiel. Deberá aprender en primer lugar a tranquilizarlas, respondiendo a todas las preguntas que una futura madre se plantea forzosamente.

 

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Masajes estáticos para piernas

Masajes estáticos para piernas

– Con ambas manos suba a lo largo de las caras interna y externa de la pierna, efectuando presiones estáticas sucesivas
– Realice presiones estáticas a la altura de la caviad poplítea.
– Finalice con estas maniobras suavemente por toda la pierna con las manos en forma de “pulsera”
– Ayude a la paciente a flexionar la pierna para poder trabajar la cara posterior del muslo y la pantorrilla.
– Practique deslizamientos con las dos manos subiendo por la cara posterior del muslo
– Efectúe maniobras sobre las piernas con una de las manos sobre esa misma área                – Haga deslizamientos ascendentes a la altura de la pantorrilla                                                                – Practique “abre caja” con una de las manos subiendo a la región posterior de la pantorrilla                                                                                                                                         – Con las manos en forma de “pulsera” suba a lo largo de la pantorrilla

– Para finalizar, coloque las manos en “pulseras”. Prolongue ese movimiento por todo el muslo
Repita la secuencia del otro lado.                                                                                                    El masaje circulatorio es muy agradable y extremadamente eficaz. Durante la sesión, usted podrá observar una nítida mejoría en la coloración de la piel de la paciente, quien sentirá una extraordinaria sensación de liviandad y hasta de frescura (principalmente, si se utiliza una crema o aceite descongestivo, a base de mentol o alcanfor). Se percibe, también, una diferencia significativa entre el miembro inferior que ya fue masajeado y el otro. Luego de varias sesiones, las piernas de la dienta estarán más saludables y bellas. Para optimizar los resultados, Myriam aconseja dos sesiones en las primeras semanas, seguidas de masajes semanales. En la etapa de mantenimiento, es recomendable una sesión por mes, preferentemente en los días que preceden a la menstruación.

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